Se ronger les ongles est une mauvaise habitude qui peut être difficile à briser. Heureusement, nos grands-mères connaissent des recettes et astuces naturelles pour nous aider dans cette démarche. Découvrons ensemble comment arrêter de se ronger les ongles avec une recette de grand-mère.
Comprendre les causes du problème
Tout d’abord, il est essentiel de comprendre quelles sont les raisons qui nous poussent à se ronger les ongles. Le stress, l’anxiété ou encore l’ennui peuvent être à l’origine de ce comportement compulsif. Prendre conscience des facteurs déclencheurs permet de mieux gérer ces situations et ainsi réduire l’envie de se ronger les ongles.
Les solutions naturelles de grand-mère
Nos grands-mères ont toujours une solution naturelle pour résoudre nos petits tracas du quotidien. Voici quelques-unes de leurs astuces pour arrêter de se ronger les ongles :
- Ail : Appliquer de l’ail haché finement mélangé à de l’huile d’olive sur vos ongles plusieurs fois par semaine. L’odeur puissante et le goût désagréable de l’ail vous dissuaderont de porter vos doigts à la bouche.
- Jus de citron : Tremper vos ongles dans un mélange de jus de citron et d’huile d’olive permet non seulement de les renforcer, mais également de donner un goût amer qui vous découragera de ronger vos ongles.
- Vinaigre : Appliquer du vinaigre de cidre sur vos ongles plusieurs fois par jour. Le goût acide du vinaigre sera suffisamment désagréable pour vous empêcher de mordiller vos ongles.
Adopter des stratégies pour éviter de se ronger les ongles
En plus des remèdes naturels de grand-mère, il existe aussi des stratégies simples à mettre en place pour arrêter de se ronger les ongles :
Le vernis incolore
Appliquez un vernis incolore, spécialement conçu pour les personnes qui se rongent les ongles. Le goût amer de ce produit vous incitera à garder vos doigts loin de votre bouche. Renouvelez l’application régulièrement pour maintenir son efficacité.
Les pansements
Recouvrir le bout des doigts avec des pansements peut être une méthode efficace pour éviter de porter ses ongles à la bouche. Cette protection physique agit comme une barrière contre cette mauvaise habitude.
Les faux ongles
Poser des faux ongles peut également aider à stopper le grignotage d’ongles. Les faux ongles sont généralement trop durs pour être rongés, et leur présence peut vous permettre de prendre conscience de votre comportement compulsif.
Les pastilles
Mâcher des pastilles sans sucre lorsque l’envie de se ronger les ongles se fait sentir permet de détourner l’attention de cette pulsion. Choisissez des pastilles au goût amer ou mentholé pour renforcer leur efficacité.
Prendre soin de ses ongles
Enfin, il est important de chouchouter vos ongles pour leur redonner une apparence saine et belle. Voici quelques conseils :
- Hydrater : L’utilisation régulière d’une crème hydratante pour les mains et les ongles aide à maintenir la souplesse de la peau et prévient les ongles cassants.
- Limer : Utilisez une lime en verre ou en céramique pour donner une forme nette à vos ongles et éviter les bords irréguliers qui peuvent inciter à les ronger.
- Nourrir : Appliquer régulièrement des huiles nourrissantes sur vos ongles et cuticules permet de les renforcer et favoriser leur croissance.
- Manucure : Offrez-vous une manucure professionnelle pour prendre conscience de la valeur de vos ongles et ainsi vous motiver à arrêter de les ronger.
En suivant ces conseils et astuces de grand-mère, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour arrêter de se ronger les ongles. N’oubliez pas que la persévérance et la patience sont les clés du succès dans cette démarche.