Lorsqu’on a un rapport sexuel non protégé, la préoccupation majeure est souvent de savoir comment éviter une grossesse. Plusieurs méthodes contraceptives peuvent être utilisées dans ce contexte pour réduire le risque et de se rassurer. Découvrez ces diverses options qui s’offrent à vous.
Agir rapidement : la contraception d’urgence
Le temps est un facteur clé pour prévenir une grossesse après un rapport non protégé. Les options suivantes doivent être prises en considération pour une efficacité maximale :
- La pilule du lendemain (levonorgestrel) : disponible sans ordonnance auprès des pharmacies ou des centres de planning familial ; elle doit être prise au plus tard 72 heures après le rapport sexuel non protégé.
- La pilule EllaOne (ulipristal) : doit être délivrée sur prescription médicale, elle peut être prise jusqu’à 120 heures (5 jours) après le rapport.
- Le dispositif intra-utérin (DIU) au cuivre : également appelé stérilet, il doit être inséré par un professionnel de santé dans les 5 jours suivant le rapport non protégé.
Effets secondaires et contre-indications
Il est essentiel de prendre en compte que ces méthodes de contraception d’urgence peuvent provoquer des effets secondaires tels que des nausées, des douleurs abdominales, des maux de tête ou des saignements. De plus, elles ne sont pas recommandées pour les femmes ayant certaines contre-indications médicales.
Il est important de consulter un professionnel de santé en cas de doute et de toujours envisager la contraception d’urgence comme une méthode ponctuelle et non régulière.
Faire un test de grossesse : le bon moment et la bonne méthode
Si vous avez eu un rapport sexuel non protégé et que vous n’avez pas utilisé de contraception d’urgence, il est essentiel de réaliser un test de grossesse pour confirmer ou infirmer une éventuelle grossesse :
- Le test urinaire : disponible en vente libre en pharmacie, il peut être réalisé dès le premier jour de retard des règles pour une fiabilité optimale.
- Le test sanguin : réalisé par un laboratoire sur prescription médicale, il permet de détecter avec précision la présence de l’hormone hCG dans le sang, signe d’une grossesse en cours ; il peut être effectué dès 8 jours après le rapport non protégé.
Penser à la fréquence des tests
Il est recommandé de refaire un test quelques jours plus tard si le résultat du premier test est négatif et que les règles n’ont pas fait leur apparition afin d’éviter un faux négatif.
Se protéger lors des rapports futurs : choisir la bonne contraception
Après avoir traversé cette situation stressante, il est crucial de choisir une méthode contraceptive adaptée pour éviter à nouveau un risque de grossesse non désirée :
- Les préservatifs masculins et féminins : disponibles en vente libre, ils protègent également contre les infections sexuellement transmissibles.
- La pilule contraceptive : sur prescription médicale, elle existe sous deux formes : combinée (œstrogène + progestatif) et progestative seule ; elle doit être prise tous les jours à heure fixe.
- Le patch contraceptif ou l’anneau vaginal : délivrés sur ordonnance, il s’agit de dispositifs hormonaux à renouveler mensuellement.
- Les injections trimestrielles de progestatif : administrées par un professionnel de santé tous les trois mois.
- Le DIU hormonal ou au cuivre : inséré dans l’utérus par un professionnel de santé, il offre une protection longue durée pouvant aller jusqu’à 5 ans pour le modèle hormonal et 10 ans pour le modèle au cuivre.
- La méthode naturelle : basée sur la connaissance du cycle menstruel et la surveillance des signes de fertilité, elle demande rigueur et abstinence lors des périodes à risque.
Adapter sa contraception à son mode de vie et ses besoins
Il est essentiel de discuter avec un professionnel de santé pour choisir la méthode contraceptive qui convient le mieux à votre situation personnelle, en tenant compte de vos antécédents médicaux, de votre mode de vie et de vos préférences.
En résumé, après un rapport sexuel non protégé, il est crucial d’agir rapidement en utilisant une méthode de contraception d’urgence, puis de réaliser un test de grossesse pour confirmer ou infirmer une éventuelle grossesse. Enfin, adopter une contraception adaptée permettra d’éviter à nouveau un risque de grossesse non désirée.